ヘアリーバイカーズは今年、糖尿病を克服するのを助けることを目的とした別のおいしいレシピシリーズで戻ってきました。

食べるために食べる2型糖尿病は、6月10日水曜日に発行され、すでに真剣に求められています。

彼らの新しい料理本を宣伝するために、Hairy Bikers SiKingとDaveMyersが6月11日木曜日のITVのThisMorningに出演しました。彼らは、視聴者が必死に再現した新しい本から健康的なチキントレイベイクを作り上げました。

ヘアリーバイカーのチキントレイを焼く方法については、こちらをご覧ください。

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スクリーンショット：今朝2020年11月6日–ITVハブ

ヘアリーバイカーが2型糖尿病を打ち負かす

SiとDaveはどちらも、自宅から離れた場所でショーに出演しました。 Siはケントのニューカッスルとデイブに拠点を置いています。

彼らがこの料理本を書くことになった経緯について話すと、デイブは10年以上前に2型糖尿病と診断されたと述べました。

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昨年アメリカで撮影した後、デイブは血糖値が再び上昇し始めたことに気づき、彼の健康を管理することにしました。それで、2型糖尿病を打ち負かすために食べることが生まれました！

スクリーンショット：今朝2020年11月6日–ITVハブ

ヘルシーチキントレイベイク：材料

ヘルシーなチキントレイを焼くには、2頭のフェンネル、新じゃがいも、エンドウ豆、8つの鶏もも肉（皮と骨）が必要です。

調味料には、乾燥タイム、レモン汁1個、白ワイン125ml、塩こしょうが必要です。トレイベイクレシピの素晴らしいところは、好みに合わせて調整できることです。より多くのハービーポテトが必要な場合は、レシピにタイムと新しいポテトを追加します。もっとレモンが欲しいなら、もっと熱意を加えてください！

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レシピへのSiの追加は、クリスピーレタスです。このステップを実行する場合は、2頭のベビージェムレタスが必要になります。

ヘアリーバイカーのチキントレイ焼きレシピの作り方

ステップ1： オーブンを摂氏180度に予熱します。

ステップ2： フェンネルの頭を1/8に切り、トレイに入れます。新しいジャガイモとエンドウ豆をトレイに重ねます。

ステップ3： 野菜を重ねた後、鶏もも肉を上にのせます。

ステップ4： トレイをレモン汁で焼きます。

ステップ5： 乾燥タイム、レモンの皮、グラスワイン、塩こしょうで焼き上げます。

ステップ6： トレイをアルミホイルで包み、摂氏180度のオーブンに30分間入れます。

ステップ7（オプション）： 調理時間の途中で、スズ箔を取り除き、鶏肉の上にベビージェムレタスの半分の頭を2つポップします。食用油をスプレーしてカリカリにします。

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スクリーンショット：今朝2020年11月6日–ITVハブ